http://www.ziare360.com/rss/newspapers/Unica.xml RO Promovare afaceri Mon, 12 Nov 2007 15:58:12 EET Creat si promovat promovare_afaceri@yahoo.com http://www.ziare360.com/Unica/Hormonii-care-aduc-fericirea_10699_11.html a€śa€¦si au trait fericiti pana la adanci batranetia€ť este un text care nu prea te pregateste pentru viata, nu-i asa? Din experienta ai invatat ca viata in cuplu este complexa si nu tocmai usor de intretinut. Iubirea este liantul care va tine impreuna, insa ea nu garanteaza intotdeauna fericirea. Savantii au descoperit ca motivele fericirii sunt in... interiorul corpului, acolo unde actioneaza hormonii. Acesria influenteaza sentimentele, si implicit viata de cuplu, cum nici nu-ti imaginezi. Oxitocina Este a€śhormonul atasamentuluia€ť in cuplu, el consolideaza sentimentul de iubire. Il secreti si tu si iubitul tau atunci cand va imbratisati, va sarutati, dar mai ales dupa un orgasm. Cantitatea de oxitocina eliberata prin sex creste o data cu calitatea si cu numarul de acte sexuale. Iar asta va intareste relatia. Barbatii elibereaza o cantitate mai mare decat femeile imediat dupa orgasm. Daca iubitul tau este mai afectuos in perioadele in care faceti sex des, nu este pentru ca a€śdoar asta vrea de la tinea€ť, ci datorita secretiei acestui hormon. Tot oxitocina este cea care ii relaxeaza pe barbati si ii ajuta sa doarma profund. Nu-i de mirare ca el adoarme aproape imediat. Asteapta-te in schimb la multe declaratii de dragoste cand se trezeste. Serotonina si dopamina Cunoscute si sub denumirea de hormoni ai fericirii, joaca un rol important in felul in care interactionati voi doi. La nivele normale, ele iti dau optimism, orice activitate e facuta cu placere si te incarca cu entuziasm! Cu alte cuvinte, tu si iubitul tau va intelegeti de minune, aveti energie si sunteti mai dispusi sa faceti compromisuri. Au o mare influenta si asupra dorintei sexuale. Daca ai un nivel scazut de dopamina si serotonina, libidoul scade iar pasiunea dispare. Serotonina a€śinsuficientaa€ť este si motivul pentru care te simti deprimata, irascibila si ai insomnii. Iar asta e valabil si pentru iubitul tau. Stresul este cel care scade nivelul de serotonina si dopamina. Vestea buna e ca poti ajuta organismul sa secrete acesti hormoni. Sportul si dieta echilibrata sporesc cantitatea de dopamina, iar consumul de carbohidrati, cantitatea de serotonina. Ai grija sa consumi carbohidrati complecsi (ovazul, cerealele integrale, broccoli, dovlecel, legumele cu frunze verzi, cartofii, fasolea si toate fructele), nu simpli (bomboanele, painea alba, apa gazoasa, inghetata, tortul si prajiturile), pentru ca cei din urma au efect doar pe moment. Estrogenii si Testosteronul Nu esti suficient de excitata si nici nu ajungi la orgasm, in timp ce el nu prea are chef sau nu reuseste sa se a€śridice la inaltimea ocazieia€ť...? E frustrant pentru amandoi. Iar aici intervine din nou influenta hormonilor. Estrogenii sunt cunoscuti ca hormoni sexuali feminini, iar testosteronul, hormonul masculin. Totusi, si femeile produc testosteron, iar barbatii estrogeni. Iar cei doi hormoni va dicteaza dispozitia in pat. Estrogenii au un rol decisiv in reglarea libidoului tau. Nivelul lor fluctueaza de-a lungul unui ciclu menstrual si scade o data cu inaintarea in varsta. De exemplu, vei avea mai multa pofta de sex in timpul ovulatiei (natura isi spune cuvantul deoarece femeia are libido maxim in perioada de fertilitate maxima). Si testosteronul iti da apetit sexual (chiar daca tu produci de 10 ori mai putin decat iubitul tau), iar la ovulatie nivelul lui este maxim. Acesta iti sporeste sansele la orgasm sau il face mult mai intens. Poti sa-ti imbunatatesti apetitul pentru sex prin consumarea alimentelor bogate in zinc (branza, oua, mazare, carne de curcan) si vitamina B6 (banane, cartofi, fasole, carne de pui, ton) - care produc testosteronul. Asadar, o dieta echilibrata, sportul si consumul anumitor alimente, te ajuta sa eliberezi cantitati suficiente de hormoni in organism. Astfel creezi premisa unei vieti de cuplu fericite: iubire, armonie si satisfactie in dormitor! http://www.ziare360.com/Unica/Un-sef-ideal_10698_11.html Sincer va spun, am sefi pe care orice tanar si i-ar dori. Sunt angajata de un an jumate, adica de la varsta de 18 ani jumate. M-au angajat cu conditia sa ma duc sa fac o facultate, sa am un vitor. Lucrez ca asistent manager si aici am reusit sa invat cam tot ce inseamna management. Mi-au promis ca in momentul in care o sa ma duc la facultate mi mareasc salariul cu 50%. Zis si facut! Daca am vreo problema sau nu stiu ceva, sun si ma ajuta imediat. Iar de ziua mea am primit cadou un plic cu o suma frumusica de bani. La fel de Pasti si de Craciun. Asa este de bun si de generos si cu colegii mei de munca. Suntem invitati la cheful de ziua lui, iar de Craciun se organizeaza o petrecere unde suntem invitati toti angajati, cu parterii nostri. Este modelul ideal pentru toti sefii din Romania:) pupici http://www.ziare360.com/Unica/Ducesa,-sau-istoria-se-repeta_1_11.html Desi prefer comediile, trebuie sa recunosc ca din cand in cand o drama bine realizata, condimentata cu un fin umor britanic - asa cum e a€žDucesaa€ť, poate transforma un weekend banal intr-unul foarte reusit. Filmul care ii are ca protagonisti pe superba Keira Knightley si seducatorul Ralph Finnes, iti va smulge cu siguranta un zambet, in timp ce decorurile, coafurile si tinutele de epoca iti vor delecta privirea. Keira, ducesa de Devonshire Dupa filmul a€žDucesaa€ť m-am convins ca tanara Keira Knightley isi merita statutul de cea mai bine cotata actrita britanica. Pe marele ecran, actrita de numai 23 de ani se transforma intr-o fabuloasa ducesa de Devonshire care seduce inima oricui, inclusiv a celor din sala, dar mai putin pe a sotului ei, bogatul si misteriosul duce de Devonshire intruchipat genial de Ralph Finnes. Prestatia celor doi a fost atat de reusita incat se asteapta la o nominalizare la Oscar. Fara silicoane virtuale De aceasta data, silueta anorexica a Keirei a facut casa buna cu voluminoasele crinoline. Subtire ca o trestie si fragila ca un portelan, aparitia ei in costume de epoca ofera un deliciu estetic. De altfel, si actrita britanica s-a declarat perfect multumita de formele ei mai putin generoase, dar extrem de gratioase. Daca pentru a€žPiratii din Caraibea€ť Keira a acceptat sa-i fie ajustat decolteul pe calculator, de aceasta data starul britanic a pus piciorul in prag: fara afise corectate in Photoshop. Doua ore pentru costume Nu a fost prima data cand Knightley a avut de a face cu corsete si crinole. Fata de a€žPiratii din Caraibea€ť si a€žMandrie si prejudecataa€ť, a intrat cel mai greu in toaletele ducesei. Inarmata cu multa rabdare, Keira petrecea nu mai putin de doua ore in fiecare zi doar ca sa imbrace costumele. Motivul: rochiile erau direct cusute pe ea, asa cum procedau aristocratele in secolul al XVIII-lea, pentru a obtine acel look fabulos. Nu a fost o experienta tocmai usoara daca ne gandim ca actrita a trebuit sa imbrace nu mai putin de 27 de costume. O alta provocare au fost perucile de dimensiuni impresionante. a€žO data a trebuit sa port o peruca inalta de o jumatate de metru si simteam cu mi se infunda gatula€ť, s-a plans Keira, de sacrificiile pe care le cere arta. In final, efortul a meritat din plin. Drama cu umor britanic a€žDucesaa€ť spune povestea Georgianei Spencer care, la 17 ani, devine sotia celui mai bogat om din Anglia, ducele de Devonshire. Ca orice tanara, la inceput, Georgiana este entuziasmata de impresionantul statut. La scurt timp, proaspata detinatoare a titlului de a€žDucesaa€ť descopera ca sotul, cu noua ani mai in varsta decat ea, nu vrea decat un singur lucru. Foarte diferit de rolul de seducator cu care ne-a obisnuit, britanicul Ralph Finnes este intruchiparea perfecta pentru misteriosul si ermeticul duce de Devonshire. Replicile sale scurte si taioase, insotite de grimase si o mimica expresiva fac tot deliciul filmului. Este imposibil sa nu te amuze afectiunea exagerata a ducelui pentru patrupedul sau si disperarea de a fi tatal a trei fete. Prin interpretarea sa de exceptie, Finnes reuseste performanta sa-l faca, uneori, din antipatic simpatic pe nesuferitul duce. Lady D sau Lady G? Numai felul in care ducele isi reduce sotia la o singura litera, a€žGa€ť, de parca nu ar fi meritat efortul sa-i pronunte numele intreg, te duce cu gandul la Lady D. Chiar si ironica replica a€žToti barbatii din Anglia o adora pe G, mai putin sotul eia€ť, aminteste de destinul dramatic al printesei Diana. Hazard sau coincidenta, Georgiana, ducesa de Devonshire, chiar face parte din arborele genealogic al familiei princiare Spencer. Aluziile sunt mai mult decat evidente si nici nu mai era nevoie ca echipa de la marketing sa sublinieze acest lucru prin sloganul a€žSunt trei oameni in casatoria eia€ť, o replica celebra a regretatei Diana. a€žSunt Georgiana, nu Diana. Filmul nu este despre Dianaa€ť, a protestat iritata Keira Knightley. Chiar daca istoria se repeta sau nu, filmul merita vazut pentru interpretarile de exceptie, replicile incarcate cu o ironie fina, costumele si decorurile fabuloase. http://www.ziare360.com/Unica/In-cautarea-misterului_1_11.html Daca iti doresti sa evadezi din banal si sa plonjezi direct intr-un univers fascinant, nu ai nevoie decat sa cunostia€¦ destinatia potrivita. Exista locuri unde aerul devine greu de o magie aparte, iar vizitatorul nu trebuie decat sa se linisteasca si sa-l a€žrespirea€ť, ca sa se incarce de mister electrizant. Nu te stradui sa-l deslusesti, n-are rost sa a€žstrivesti corola de minuni a lumiia€ť. Contempla doar, in tacere, si bucura-te de bogatia pe care ti-o ofera. Editura Aquila a scos o carte a€“ ghid incantatoare a€žLocuri sacre, sau Georgafia magica a Terreia€ť cu cele mai cunoscute patruzeci astfel de locatii. Poti sa visezi la ele, in timp ce privesti fotografiile superbe si poti sa le bifezi, pe cuprins, dupa ce le vei vedea cu ochii tai. Daca desenele din Nazca (Peru), muntele Kailas din Tibet sau Antarctica sunt cam departe, iata doua dintre ele la care poti ajunge mai usor. Stonehenge a€“ misterul din sudul Angliei Monumentul megalitic cel mai faimos si mai enigmatic din Europa dateaza, dupa estimarile arheologice, de la finele Epocii Pietrei, adica 2400 i.C. Cum au reusit constructorii lui sa aduca sute de kilometrii si sa aseze in aceasta structura circulara blocuri uriase de piatra de cate 6 metri inaltime, este un mister pana in ziua de azi. Si mai uimitor este ca detineau cunostinte astronomice mai avansate decat te-ai astepta de la o civilizatie neolitica. Stonehenge se pare ca servea drept calendar, observator astronomic pentru determinarea solstitiilor sau eclipselor si loc destinat ritualurilor sacre. Druizii, care au aparut la doua milenii dupa ridicarea complexului megalitic, il foloseau in ceremoniile lor. De altfel, daca vrei sa a€žprinzia€ť vreo vrajitoare contemporana, cel mai indicat este sa-l vizitezi in timpul solstitiului de vara. Exista oameni care sarbatoresc inca acest moment astrologic in cercul sacru de la Stomehenge. Cum ajungi: Mergi cu trenul o ora si jumatate din statia londoneza Waterloo pana la cea mai apropiata asezare de langa ruine, Salisbury. Sau iei autocarul din statia Victoria sau din aeroportul Heathrow pana la Amesbury, la 3 km de Stonehenge. Cnossos a€“ pe urmele Minotaurului Minos, legendarul rege al Cnososului, a construit labirintul in care locuia monstrul jumatate om, jumatate taur, caruia atenienii trebuiau sa-i plateasca tribut anual cate sapte barbati si sapte femei. Ovidiu povesteste, in a€žMetamorfozea€ť, cum Tezeu, fiul regelui Egeu, a reusit sa ucida monstrul si sa iasa din labirint cu ajutorul firului Ariadnei. Gasesti vestigiile la 5 km de coasta nordica a Cretei. Religia minoica pastra o buna parte a traditiilor neolitice, printre care venerarea a€žZeitei-Mamaa€ť supranumita si Stapana Labirintului. Statuete de teracota cu zeite tanand serpi in maini sunt marturia, pana in zilele noastre, a acestei credinte. Pentru ruinele palatului, cu sala tronului sau coarnele Minotaurului merita sa sacrifici un pic din timpul de plaja. Cum ajungi: In sezon exista zboruri charter pana la aeroportul Nikos Kazantzakis. Dar daca preferi, poti sa zbori pana la Athena si sa iei un vapor din portul Pireus pana in Creta. http://www.ziare360.com/Unica/Valul-despartirilor_8335_11.html Anul 2008 a desfacut casnicii, a stins iubiri patimase si a indemnat pe multi sa semneze actele de divort. Mai ales vedete, de la noi, sau de-afara. Sa fi fost ceva in aer? Sau vreo conjunctura astrologica? Daca tu si iubitul tau inca va iubiti frumos si v-ati facut deja planuri sa petreceti Revelionul impreuna, te poti considera norocoasa! Despartiri autohtone Asa cum anul trecut se vorbea de moda adoptiei copiilor din tari marginalizate (vezi Madonna, Angelina Jolie, urmate si de vedete de la noi: Andreea Marin, Luminita Anghel), asa se vorbeste acum despre moda despartirilor. Si daca in prima jumatate a anului nu existau decat speculatii, in a doua parte vedetele autohtone parca au vrut sa confirme zvonurile de despartire. Printesa la al treilea divort Mai nou, Brianna Caradja este sustinatoarea femeilor abuzate verbal si fizic. a€śVinovatula€ť este Perry Zizzy despre care Brianna spune ca a incercat sa ii fure din avere si a agresat-o verbal in ultimele 8 luni. Pe 10 septembrie au avut prima infatisare la tribunal, iar Caradja a ramas socata de cerintele sotului ei. El doreste desfacerea casniciei din culpa comuna, sa pastreze numele printesei, si Brianna sa achite chetuielile de judecata. Pe 23 octombrie, la a doua infatisare, Perry si-a mentinut pretentiile, in timp ce Caradja a renuntat si la partaj. In plus i-a dat si verigheta (in urma insistentelor lui), in timp ce el nu vrea sa ii inapoieze niste documente personale. Procesul este in plina desfasurare si nu putem sa nu ii tinem pumnii printesei, care la ultima infatisare a avut si sustinatori in sala de judecata. Mihaela il alege pe Dani La mijlocul lui septembrie era anuntat cu surle si trambite divortul dintre Mihaela Radulescu si Elan Schwartzenberg. Cei doi au divortat pe 8 octombrie, baietelul lor, Ayan, ramand in custodia mamei. Presa a laudat maturitatea celor doi, care au incheiat o relatie de 10 ani cu prietenie, declaratii pozitive, si tinandu-se de mana la intrarea in tribunal. Toate bune si frumoase! Situatia s-a schimbat insa la o sapatamana dupa divort cand Mihaela a declarat ca are o relatie cu colegul ei, Dani Otil. Si nu de azi, de ieri, ci de luni bune. La sfarsitul lui octombrie a adaugat ca isi va cumpara o casa in care sa locuiasca cu fiul ei, dar si cu noul iubit. De cealalta parte, Elan a urmarit presa din ce in ce mai exasperat, criticand aspru atitudinea Mihaelei care l-a cocotat pe Ayan pe un ATV condus de ea. Asa ca a rupt tacerea si s-a consultat cu avocati in vederea unui apel la hotararea de divort. Ramane de vazut cu cine va locui Ayan in continuare si cat de afectat va iesi din scandalurile mediatice de pana acum. Fara tam-tam Pe 29 septembrie Andreea Raicu si Tudor Chirila si-au anuntat despartirea pe blogurile personale. Ei au spus ca nu doresc sa comenteze subiectul, dar vor sa informeze acest fapt pentru a nu lasa loc speculatiilor. Pentru presa Andreea a declarat ca interesele lor erau diferite: ea isi doreste o familie, el e preocupat de a€śproiecte personalea€ť. Dintre toate despartirile aceasta e singura care n-a mirat pe nimeni. Mai degraba toata lumea s-a mirat ca a rezistat atata un cuplu format din oameni atat de diferiti! Si continuaa€¦ Creatoarea de moda Romanita si sotul acesteia, Adrian Iovan, si-au spus adio tot in toamna asta.. Relatia dintre cei doi se deteriorase in timp, de mai demult, dar au stat impreuna de dragul copilului lor, Albert Adrian. Pe 24 octombrie insa, Romanita a depus actiunea de divort iar prima infatisare o vor avea pe 11 noiembrie. Ea doreste sa ramana cu numele de Iovan, sa obtina custodia copilului si o pensie alimentara de 500 de euro lunar. Cea mai recenta stire de despartire este cea dintre Delia Matache si Mateo. La sfarsitul lunii octombrie Delia a recunoscut ca au pus capat relatiei, dar raman prieteni si colaboreaza in continuare pe plan profesional. La Hollywood despartirile nu surprind Casnicii trainice isi gasesc sfarsitul in sala de judecata, dar si in paginile tabloidelor. Iar anul acesta paparazzi au fost mai ocupati ca niciodata. Cel mai comentat divort al anului este cel dintre regina pop Madonna si Guy Ritchie. Dupa luni intregi de speculatii, cei doi au facut anuntul oficial la mijlocul lui octombrie. Neoficial, despartirea dintre ei era stiuta inca din iunie cand Madonna s-a intalnit cu avocatul care se ocupase si de divortul lui Paul McCartney. Gurile rele spun ca cei doi ajunsesera sa comunice doar prin asistentii personali, iar Guy Ritchie le dadea copiilor placinte si chipsuri, incalcand dieta stricta a Madonnei privind hrana celor mici. Anuntul divortului nu a socat presa, dimpotriva. Prima aparitie ca si cuplu au avut-o in 1998, s-au casatorit si impreuna un fiu, Rocco. In mai, alta despartire nu a surprins, cea dintre burlacul convins George Clooney si frumoasa, fosta chelnarita Sarah Larson. Ea a reusit totusi sa fie singura femeie care l-a insotit pe Clooney la Oscaruri. Dupa o relatie de aproape un an, George a realizat ca nu prea au lucruri in comun si ca (surpriza!) nu vrea sa se lege de cineva. Asa ca i-a zis lui Larson sa-si impacheteze lucrurile si sa paraseasca resedinta lor din Los Angeles. In iunie, presa si fanii Annei Hathaway au respirat usurati la auzul despartirii de Raffaello Follieri. Fundatia lui caritabila, Follieri Foundation, a fost pusa sub investigatie din cauza neplatii taxelor. Datoria la stat e lucru mic pe langa banii furati pentru a trai in lux. In 2007 Follieri a fost dat in judecata pentru frauda, iar in martie 2008 a furat un cec de 215.000$ de la un partener de afaceri. Scandalurile financiare ale italianului, precum si flirturile lui, sunt motivele (mai mult decat intemeiate!) pentru care Anna a incheiat relatia de patru ani cu acesta. Nici Nicollette Sheridan nu a avut noroc anul acesta. Ea a fost logodita de doua ori cu Michael Bolton. Au rupt logodna prima data in 1997 si au legat-o din nou in 2005. Chiar daca nu mai sunt impreuna din august, anul acesta, noi tot speram la o a treia logodna, si cine stie, poate chiar o nunta! La Hollywood am numarat peste 20 de despartiri rasunatoare printre care: Kate Hudson si Owen Wilson, Shania Twain si Robert Lange, Robin Williams si Marsha Garces Williams, John Mayer si Jennifer Aniston, Jane Fonda si Lynden Gillis, Bill Murray si Jennifer Butler, Liv Tyler si Royston Langden. http://www.ziare360.com/Unica/Cu-ce-masti-te-rasfeti-in-sezonul-rece_1_11.html Lunga vara a luat sfarsit, iar tenul tau resimte din plin capriciile vremii si da semne de numultumire: se usuca, se descuameaza si se irita foarte des. Iarna, nici tenul tau nu mai produce la fel de mult sebum ca in timpul verii, motiv pentru care pielea ta este mai putin protejata. De ce avem nevoie de masca Daca credeai ca tenul se multumeste doar cu un demachiant si o crema, ei bine, te-ai inselat. O data pe saptamana, ofera-i o atentie speciala: masca cosmetica. Pe langa rolul de curatare in profunzime a tenului, pe care il indeplinesc aproape toate mastile, ele aduc si alte beneficii: stimuleaza circulatia sanguina si vasele periferice, regenereaza, calmeaza si catifeleaza epiderma si inchid porii. In functie de rolul pentru care au fost concepute, mastile cosmetice se impart in : hidratante, nutritive, calmante, decongestionante si tonifiante. Naturale sau din comert? Desi mastile naturale, preparate in casa, sunt foarte populare, pentru rezultate mai puternice incearca si din cele oferite de industria cosmetica. Explicatia este simpla. Pentru a te proteja de substantele nocive din mediul exterior, pielea ta este dotata cu o bariera chimica. Nu orice substanta poate trece de acest sistem de apararare al pielii. Substantele naturale, patrund doar in straturile superficiale ale epidermei avand rezultate la fel de superficiale. In schimb, ingredientele active din mastile create in industria cosmetica sunt introduse in molecule care joaca rolul de transportori celulari. Astfel, ingredientele benefice sunt a€žteleportatea€ť in straturile profunde ale pielii, acolo unde este ceruta prezenta lor. Daca toate problemele s-ar rezolva cu apa de castraveti, de ce ar mai avea nevoie Jane Fonda de masti cu caviar si alte produse cosmetice? Ce masti ne facem iarna In sezonul rece, mai mult ca oricand, tenul are nevoie de protectie. De aceea, cele mai indicate sunt mastile nutritive. Acestea au in formula lor vitamine si substante hranitoare care refac bariera de protectie a tenului. Sunt excelente mastile care contin vitamina E, ulei de masline, ceramide, liposomi, ulei de avocado, ulei de jojoba, unt de karite, acid hialuronic. Daca vrei putin rasfat, ofera-i tenului o masca cu caviar. Sunt disponibile in cabinetele cosmetice. Daca tenul tau este foarte sensibil si se inroseste usor, alege o masca cu efect calmant si decongestionant. Contin extracte de plante care linistesc si calmeaza roseata tenului cum ar fi cele de nalba sau musetel, calendula si tei. Mastile cu extract de castan fac minuni pentru tenul afectat de cuperoza intrucat, acest ingredient are un efect vaso-constrictor. De asemenea calmante excelente pentru ten sunt azulena si alantoina. Cum se aplica Acum cand stii ce masca sa-ti alegi din rafturile de cosmetice, tot ce-ti mai lipseste sunt instructiunile de utilizare. Conceputa ca o ingrijire intensiva a tenului, masca este recomandata o data pe saptamana. Se aplica pe un ten perfect curatat prin demachiere sau chiar baie de aburi. Cand iti pui masca nu fa economie si da un strat mai gros. Evita zona buzelor si a ochilor care sunt foarte sensibile. Trebuie sa suporti masca timp de 20-30 de minute pana se usuca. In acest interval este indicat sa stai cat mai relaxata, sa nu vorbesti la telefon sau sa te implici in alte activitati care solicita musculatura faciala. Evident, ar fi de dorit ca iubitul tau sa nu te vada cu masca pe fata. Anumite dedesubturi ale feminitatii e bine sa le pastram doar pentru noi. Pe el lasa-l sa se bucure doar pe urma, de rezultat. Masca se inlatura cu apa calduta si, in final, vei vedea ca a meritat efortul: pielea ta e ca de bebelus ! http://www.ziare360.com/Unica/N-ai-chef-Schimba-pozitia!_1_11.html Daca dorinta ta sexuala si-a luat vacanta in ultima perioada, nu ai de ce sa iti faci griji. Nici macar nu trebuie sa urmezi tot felul de diete sau sa iei pastile. Cea mai simpla si eficienta metoda de a reveni a€śin vechea formaa€ť este sa faci sex. Ti se pare absurd? Atunci afla ca pofta vine mancand doar daca stii cum sa manancia€¦ Harta vaginului Cultura chineza spune ca exista pozitii de sex care stimuleaza dorinta sexuala. Cum? Peretii vaginului au anumite zone legate energetic de organele tale. De aici si energia sexualaa€¦ Tot chinezii au creat o harta cu aceste zone: de la intrarea in vagin si pana la cervix exista patru zone egale care comunica cu rinichii, ficatul, splina si pancreasul, si respectiv, plamanii si inima. Se zice ca dorinta sexuala arata starea generala de sanatate a unui om. Cu alte cuvinte daca ai un libido satisfacator atunci organele tale functioneaza corect. Si inversa e valabila, asa ca daca ai un libido nesatisfacator, apeleaza la ideile chinezilor si foloseste pozitiile de sex care sa stimuleaze zonele energetice ale vaginului tau. Pozitii de sex care vindeca Autoare cartii a€śSex: Tips and tonics to spice it upa€ť, Aliza Baron Cohen, ne propune pozitii de sex care imbunatatesc activitatea organelor noastre, dar si circulatia sangelui sau menstruatia. Pozitia 1: Stai pe spate cu picioarele incrucisate pe coapsele iubitului (nu mijloc sau umeri). El va sta deasupra ta, sprijinit in maini si genunchi. Tu iti vei roti coapsele in directia acelor de ceasornic, si invers. Iubitul tau nu se va misca foarte mult. Penetrarea nu este foarte adanca (maxim 4 cm). Pozitia este buna pentru ficat si rinichi, deci si pentru libido (ficatul ajuta circulatia hormonilor sexuali, iar rinichii fertilitatea si vitalitatea organismului). Pozitia 2: Iubitul tau sta pe spate, iar tu intinsa pe o parte sprijinindu-te de umarul sau. Iti vei aseza piciorul de deasupra si coapsa pe iubitul tau. Penetratrea nu va fi adanca iar tu iti vei roti coapsele ca in prima pozitie. Pentru siguranta, ii poti tine penisul cu mana. Pozitia este buna pentru menstruatie, dureri de cap si circulatia sangelui. Nu se spune degeaba ca femeile cu picioarele reci nu sunt bune la pat. O circulatie proasta a sangelui afecteaza libidoul! Pozitia 3: Iubitul tau sta pe spate, iar tu deasupra lui, cu spatele drept si privirea la el, sprijinindu-te in genunchi. Iti vei roti coapsele in ambele directii, dar te vei si misca in sus si in jos. Penetrarea va oscila intre a€śnu foartea€ť si a€śfoartea€ť adanc. Pozitia este buna pentru ficat si sistemul nervos. Vei fi mai degajata, iti vei ascuti simturile si iti vei incorda muschii vaginali atingand mult mai usor orgasmul. Pozitia 4: Stai pe spate cu picioarele ridicate si genunchii la piept. Iubitul tau va sta in genunchi, cu fata la tine si cu pieptul apasand pe talpile tale. Penetrarea este foarte adanca asa. Pozitia este buna pentru circulatia sangelui si anemie, deci si pentru cresterea libidoului. Lipsa vitaminelor in organism inseamna putina energie, deci libido scazut. Secretul acestor pozitii consta in profunzimea si directia penetrarii. Cunoscand zonele energetice ale vaginului tau si punand in practica pozitiile care le stimuleaza, tot organismul tau va beneficia, va fi mai sanatos. Si astfel vei castiga dorinta sexuala la care visai. http://www.ziare360.com/Unica/De-ce-diavolul-alege-Prada_5132_11.html Genti mai mult decat perfecte, pantofi extraordinari, haine croite impecabil, cine nu si-ar vinde sufletul pentru a purta, macar o data, creatiile Prada? Triunghiul metalic, sigla casei de moda italiene Prada a devenit simbolul rafinamentului. Astazi, Miuccia Prada este considerata unul dintre cei mai influenti designeri din lume, iar brandul italian a devenit sinonimul luxului si-al opulentei. Prada, un must have la Hollywood Nicole Kidman, Victoria Beckham, Jessica Biel, Katie Holmes, Penelope Cruz si Eva Longria nu concep sa iasa din casa fara sa se afiseze la brat cu o geanta Prada. Katie Holmes este o impatimita a combinatiilor ingenioase de nailon si piele, in timp Eva Longoria este disperata dupa gentile cu aliura exotica, confectionate din piele de piton. La Hollywood cine nu are macar o geanta Prada, nu exista. Motivul: imprimeuri sofisticate, design ultramodern si confort maxim. La ce sunt bune testoasele Aproape toate lucrurile elegante isi au originea in Europa si nici Prada nu face exceptie. Brandul a fost infiintat de Mario Prada, in 1913, la Milano. Sub deviza a€žLuxul se invata, nu se mostenestea€ť, domnul Prada a invatat sa confectioneze genti, posete si geamantane, pe care le vindea cu succes, in doua buticuri din Milano. Solide dar extrem de elegante, geamantanele domnului Prada iti luau ochii prin materialele inovatoare si chiar socante la acea vreme, cum ar fi lemnul si carapacea de testoasa. Problemele in afacerea Prada apar o data cu progresul, cand oamenii au inceput sa calatoreasca din ce in ce mai mult cu avionul si sa-si doreasca bagaje mai usoare. Lux capitalist in viziunea unei comuniste Negustor de moda veche, Mario Prada era ferm convins ca femeile nu au ce cauta in afaceri. Cu siguranta daca ar mai fi in viata, batranul Prada nu s-ar consola cu ideea ca brandul sau este pe mana unei femei. Nepoata lui, Miuccia Prada, a preluat afacerea in 1978, moment in care firma era aproape falimentara. Esecul parea inevitabil cu atat mai mult cu cat Miuccia nu a studiat moda, ci stiintele politice si a fost membra inflacarata a partidului comunist italian. Pasiunile politice nu au impiedicat-o pe domnisoara Prada sa se urce pe baricade, imbracata cum se cuvine: intr-o tinuta Yves Saint Laurent. Miuccia nu a reusit sa rastoarne societatea italiana insa a revolutionat cu siguranta lumea modei. Experienta comunista i-a prins bine, daca te gandesti ca a introdus nailonul, un material comun si comunist, in fabricarea unor genti extrem de moderne si practice, insa cu preturi nu tocmai pe placul maselor. Rucsacurile de lux si gentile din nylon negru faceau ravagii la inceputul anilor 80. Imperiul Prada contraataca Ambitioasa din fire, nepoata lui Prada nu s-a multumit doar cu succesul caldut oferit de gentile revolutionare. In 1988, colectia pret-a-porter cu haine simple, extem de elegante, croite cu infinita grija pentru detalii a facut o a€žpradaa€ť usoara din reprezentantele sexului feminin. a€žHainele trebuie sa reflecte ceea ce simt femeile, libertatea si senzatia interioara pe care ti-o da o haina bine lucrataa€ť, declara Miuccia. A urmat apoi linia Miu Miu, pentru tineri, din 1993, al carui renume a ajuns pana in Japonia, in timp ce linia vestimentara masculina, din 1994, a devenit preferata domniilor din Los Angeles. De aceeasi soarta s-a bucurat si linia Prada Sport, creata in 1997. In 2000, casa de moda si-a completat palmaresul si cu o divizie de beauty. Cand diavolul isi baga coada Considerata una dintre cele mai puternice femei din Europa, nepoata lui Prada isi permite orice, chiar si luxul de a gresi. Este cazul celei mai recente colectii prezentate la Milano, cand doua manechine s-au prabusit in plina defilare. Incidentul a fost privit cu stupoare, inclusiv de a€žDiavolula€ť, Anna Wintour, redactorul sef al revistei a€žVoguea€ť si cea care a inspirat romanul a€žDiavolul se imbraca de la Pradaa€ť. Vinovate de acest episod au fost sandalele cu un toc inalt care ar fi trebuit livrate si cu instructiuni de utilizare. a€žPrin acesta colectie am vrut sa ne intoarcem la ceva primitiv. Am vrut sa fac lucrurile cat mai simplea€ť, a ridicat din umeri Miuccia la finalul prezentarii. Efectul i-a reusit din plin cu una dintre victime, care a preferat sa defileze desculta decat sa mai incalte naravasele sandale. http://www.ziare360.com/Unica/Ecologie-la-bucatarie_5131_11.html Stii mailurile acelea care circula cu specificatia a€śtrimite la cinci prietenia€ť? Marturisesc ca nu trimit mai departe astfel de mailuri, chiar sub amenintarea falimentului, discordiei sau a mortii subite. Tin prea mult la prietenii mei ca sa le rapesc din timpul lor pretios, inclusiv daca e vorba sa le amintesc ca-i iubesc. Ma bazez ca ei stiu aceasta si fara sa le trimit vreun pps siropos, facut oricum de altcineva. Exista totusi cateva exceptii. Am primit si mailuri, mai putine decat degetele de la o mana, pe care le-am trimis nu la cinci prieteni, ci la toate adresele, de cunoscuti sau nu, valabile sau nu, pe care le puteam gasi. Despre acestea o sa-ti povestesc in continuare. Si daca ti se pare destul de important, trimite la cinci prieteni. Sau la o suta. Sau la toti. Fostul viitor presedinte al Americii Nu, nu ma refer la John McCaine, ci la cel de data trecuta, Al Gore, care a pierdut in favoarea lui John Bush Jr.. Acesta a facut un film a€ś An Inconvenient Trutha€ť (premiat cu Oscar la categoria a€śdocumentarea€ť) despre incalzirea globala. Cutremurator, pot sa-ti spun. Daca nu l-ai vazut, pune-l primul pe lista ta de MUST SEE-uri. Nu e o polemica alarmista, ci chiar un documentar stiintific, cu calcule si date concrete, capabil sa te convinga, oricat de sceptica ai fi. Mailul cu linkul catre acest film a fost primul din seria mailurilor date mai departe. Gustul care iti ramane dupa film e destul de amar: deci ne asteapta un viitor sumbru, in care calotele de gheata de la poli or sa se topeasca, zone intinse vor fi inundate si, dupa ce incalzirea atinge apogeul, incepe o noua epoca glaciara? Suna ca un sfarsit al lumii... Si nici macar atat de indepartat cum ne-ar placea sa credem. Ce e de facut atunci? Domnul Gore da, la sfarsit, o lista cu ce putem face fiecare. Nu e greu. Doar ca trebuie sa ne invingem inertia obisnuintei... Esti dispusa sa te alaturi celor care vor sa salveze planeta? Mai putina poluare Sa ai masina si sa te alaturi traficului din ce in ce mai aglomerat e de la sine inteles, in momentul actual. Iti permiti o masina hibrid? Daca ai avea de ales, ai prefera o Toyota Prius, in locul unui Audi? Poate ca nu ti-e usor sa spui a€žDaa€ť chiar acum. Dar merita sa te gandesti. Emisia de dioxid de carbon, exagerat de mare in ultimul secol, e una dintre primele cauze ale incalzirii globale. Ce poti sa faci? Bicicleta ti se prafuieste pe balcon, cu rotile dezumflate. Nu o ia nimeni in serios drept mijloc de locomotie in oras. Sau cel putin... nu la noi. Sunt tari, cele scandinave de exemplu, unde bicicletele sunt mai multe decat masinile. Aici risti sa de-a peste tine masinile prea grabite si prea inghesuite. Piste de biciclisti desenate pe strada am vazut. Dar biciclisti... nu! Mai mult decat sa alegi metroul sau tramvaiul in locul masinii sau autobuzului, n-avem ce face, deocamdata. Ce putem face totusi? La tine acasa Mare parte din curentul electric provine de la termocentale. Acolo se arde carbune, cu degajare mare de dioxid de carbon. Asa ca, de fiecare data cand inchizi lumina atunci cand nu-ti mai trebuie, inlocuiesti becurile mari cu unele economice sau eviti sa folsesti aparate electrice daca nu e neaparat necesar, diminuezi raul. Apoi este... apa. Al doilea mail care m-a impresionat indeajuns cat sa-l trimit mai departe era foarte bine facut. Un om batran, chel si trist ne povestea cum e viata, undeva in viitor. Exista foarte putina apa potabila, pamantul e desertic, copii sunt firavi si plapanzi, oamenii par mai batrani din cauza dezhidratarii, femeile sunt nevoite sa se tunda zero, la fel ca si barbatii, pentru ca nu au cu ce sa se spele, iar in loc de baie se face un fel de stergere a corpului cu ulei de curatat... Pare scenariul unui firm de groaza? Nici macar. E ceea ce ne asteapta daca lucrurile continua sa evolueze in aceeasi directie. Asa ca, de fiecare data cand te speli pe dinti aminteste-ti sa opresti apa care curge inutil. Economiseste-o tot timpul, pe cat posibil. La un dus consumi de cinci ori mai putina apa decat la o baie in care umpli cada, iar de spalat te speli la fel de bine. Eu am reusit sa-i uimesc pe prietenii mei cu economia. Daca am de spalat o intreaga chiuveta plina de vase, pun dopul, niste detergent in apa respectiva, le spal acolo pe toate si apoi le clatesc individual, la sfarsit. Se consuma mai putin, daca sunt multe... Si... ai primit mailul acela in care se spune ca un litru de ulei are nevoie de un milon de litri de apa ca sa se a€žcuretea€ť? Ei bine, solutia cu o sticla de plastic in care sa arunci uleiul folosit ca apoi sa-i pui capac si s-o arunci la gunoi, unde va fi arsa, am adoptat-o imediat, chiar din ziua aceea. Un milion de litri de apa?... Iti dai seama?! Reciclarea mi s-a parut de la bun inceput cea mai grea. Trec pe langa containerele acelea colorate, le privesc cu interes, dar greu, greu am reusit sa ma mobilizez sa le si folosesc. Puterea exemplului insa e mare. Intr-o zi am vazut un om inghesuind in containerul pe care scrie Hartie (de fapt Harite, pentru ca a€žia€ť si a€žta€ť se recicleaza intre ei) niste cartoane mari. Cred ca eu am fost a doua care le-a folosit vreodata. Am aruncat niste sticle la Sitcla... N-am reusit inca sa-mi modific obisnuinta proasta de a arunca, pur si simplu, in a arunca unde trebuie. Dar am o solutie: sa le pun de la bun inceput in pungi separate. Un fel de miniatura a containerelor de pe stada! Mai ales fiindca m-a impresionat mailul cu pungile de plastic... De fapt poze cu animale moarte din cauza pungilor ajunse in mediul lor... Pelicani spanzurati cu pungi, testoase ingerand plastic etc etc destul cat sa inmoaie si cea mai nesimtitoare inima. Si mi-am cumparat deja o sacosa de panza, foarte draguta, pentru legumele si fructele din piata. Noroc ca moda tine cu ecologistii. In curand va fi un trend generalizat sa ai sacosa pe care scrie a€žI am not a plastic bag!a€ť. Ia-ti si tu una! http://www.ziare360.com/Unica/Limbajul-trupului-sau-detectorul-de-minciuni_1_11.html Petreci cea mai mare parte din timp la birou si, de multe ori, ti-ai da si jumatate din salariu numai sa stii ce-i trece prin cap sefului sau colegilor. Ti-ar placea sa afli daca seful este multumit de munca ta sau daca colegelor le place fusta pe care o porti sau te-au complimentat din complezenta. Limbajul trupului este un instrument extrem de util, in societate, in general, si la job, in mod special. Cu putin antrenament poti descifra lucruri pe care interlocutorii evita sa le spuna. Spre deosebire de limbajul verbal, comunicarea non-verbala este mult mai greu de disimulat. Corpul nu stie sa minta asa cum reuseste minteaa€¦ Unde si cum te uiti Celebra butada a€žochii sunt oglinda sufletuluia€ť nu-si pierde valabilitatea nici cand este vorba de comunicarea non-verbala. Cand vrei sa-ti dai seama ce gandesc ceilalti despre tine poti incepe cu ochii, unul dintre cei mai relevanti detectori de sinceritate. Trebuie sa fii foarte atenta la un detaliu: aspectul pupilei. Daca pupila sefului se dilata cand ii prezinti noul proiect, fie ii place ce aude, fie parfumul tau cel nou a meritat investitia. In schimb, cand te priveste cu ochi a€žmicia€ť este clar ca l-ai suparat cu ceva chiar daca se va feri sa-ti spuna. Pupilele micsorate pot fi un semn ca nu e tocmai sincer cand iti spune, cu zambetul pe buze, ca nu este posibila o promovare. In decalogul interviurilor fie ele de promovare, angajare sau de evaluare, ti se spune sa-ti privesti in ochi interlocutorul. De altfel, ai avut si tu o impresie neplacuta cand cineva ti-a vorbit fara sa te priveasca in ochi, ca si cum ar incerca sa te evite. Intr-adevar, este important sa te uiti in ochii celuilalt insa, daca nu-ti iese nu te ingrijora. Nu toate persoanele au aceasta abilitate. In acest caz incearca sa-ti concentrezi privirea undeva in centrul fruntii, sau in jurul fetei. Orice s-ar intampla, evita sa-i privesti gura. In situatii protocolare, poate fi un gest fatal. Cu mainile a€žcuratea€ť Un alt barometru al limbajului non-verbal sunt mainile. Cum sa-ti folosesti mainile a facut de-a lungul timpului obiectul multor studii. Iti vine sa crezi sau nu, a€žcomportamentula€ť membrelor superioare este extrem de important. Orice relatie incepe cu o strangere de mana. Gestul ritual de salut este atat de important incat politicienii iau lectii speciale de strans mana. Trebuie sa-i intinzi partenerului o mana ferma. Strangerea de mana trebuie sa fie hotarata, insa nu zdrobitoare. Nimic nu este mai dezamagitor decat o mana moale, insa nici excesul de zel nu este recomandat. Mainile sunt foarte importante in sustinerea unei conversatii. Cu ele argumentezi, negociezi, convingi, te aperi. Primul lucru, cand vrei sa-l convingi pe seful tau de bunele tale intentii este sa tii mainile la vedere. Palmele intoarse cu fata in sus denota deschidere si sinceritate. Chiar daca nu esti multumita de rezultatul unei discutii, nu recunoaste asta tinand bratele incrucisate. Aceasta pozitie defensiva echivaleaza cu un a€žNua€ť spus in fata. In schimb, daca partenerul de dialog isi sprijina barbia in maini, este clar, trebuie sa treci la alt subiect. L-ai plictisit de moarte. Nu te lasa tradata de picioare Oricat ai fi tentata si oricat de comod ti s-ar parea, in timpul unei discutii cu o persoana importanta nu-ti incrucisa picioarele. Nu vrei sa-l superi si nici sa pari nesigura sau inchisa. La inceput s-ar putea sa fie un gest mai greu de controlat intrucat avem tendinta sa ne incrucisam picioarele cand suntem emotionate sau stresate. In astfel de situatii oficiale, doar incrucisarea gleznelor respecta eticheta. Oricat ar fi de relaxant scaunul din biroul sefului nu-ti intinde picioarele in fata, daca nu vrei sa ratezi prima si sa-i pari dezinteresata. Daca inveti sa descifrezi limbajul trupului tau, si al celor din jur, vei avea acces la o nebanuita sursa de putere. Nu uita ca micile lucruri nespuse duc la marile decizii. http://www.ziare360.com/Unica/Shia-LaBeouf---drumul-spre-maturitate_1_11.html Desi nu ii place sa se spuna despre el ca este talentat, presa l-a laudat si a speculat ca anul 2008 va fi anul lui. Asa a si fost! Shia LaBeouf ne-a incantat vederea cu doua filme de succes anul acesta: a€śIndiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skulla€ť si a€śEagle Eyea€ť (pe care inca il poti prinde la cinema). Numit a€ścel mai bun tanar actor de la Hollywooda€ť, LaBeouf este preferatul regizorului Steven Spielberg si are la activ 17 filme si 10 ani de munca in cetatea filmului. Nici nu ai zice ca are doar 22 ania€¦ A refuzat Yale si a acceptat roluri Crescut in Los Angeles, a€ścopilul Shiaa€ť a decis ca vrea sa fie actor si si-a cautat un agent in Paginile Aurii. Primul agent a si semnat un contract cu el. Iar trei luni mai tarziu, Shia juca in serialul de succes a€śEven Stevensa€ť (1999-2003). In 2003 a jucat in doua productii Disney: a€śEven Stevens-filmula€ť si a€śHolesa€ť, film in care a fost descoperit de insusi Steven Spielberg. Intre timp LaBeouf a fost acceptat la Universitatea Yale, numai ca el isi schimbase deja prioritatile: a€śActoria imi ofera genul de educatie pe care nu o poti primi intr-o sala de studiua€ť. Din 2003 si pana in prezent Shia a jucat in cel putin doua filme pe an. Primul rol in care s-a simtit matur a fost cel din filmul a€śThe Greatest Game Ever Playeda€ť (2005), tot o productie Disney. Numai ca Shia, copilul talent al Disney-ului, a dorit o maturizare si in ochii publicului. De aceea a ales rolul din a€śDisturbiaa€ť (2007) unde interpreteaza un tanar arestat la domiciliu care crede ca vecinul lui este un criminal in serie. Filmul a fost pe primul loc in Box-office si i-a adus lui LaBeouf critici pozitive si o schimbare de imagine. Succesul a€śtanarului Shiaa€ť a venit cu filmul regizat de Steven Spielberg, a€śTransformersa€ť. In 2008 LaBeouf este rasfatatul Hollywood-ului, a€śun actor atragator si perspicace, care intra foarte usor in pielea personajuluia€ť. a€śNu talentul conteaza!a€ť Asta spune Shia care a primit multe distinctii de mic, tocmai pentru talentul lui actoricesc. A castigat premiul a€śDaytime Emmya€ť in 2003 pentru a€śEven Stevensa€ť. In 2007 a ajuns in lista a€śTop 10 Yahooa€ť a celor mai populare vedete. A ocupat locul 24 in topul a€śEntertainment Weeklya€ť al celor mai hot actori sub 30 de ani si locul 6 in topul actorilor sub 25 de ani organizat de Moviefone. Asa ca uita-te bin la el, probabi o sa-l mai vedem pe marile ecrane! Ce spune Shia? a€śTalentul este pentru actori ceea ce este norocul pentru jucatorii de carti. El chiar nu exista, e o notiune falsa creata de oameni ca sa defineasca lucruri. Eu nu am crezut niciodata in el, am crezut in vointa si determinare, caci talentul e un fel de noroc. Nu vreau sa ma consider talentat pentru ca nu vad nicio recunoastere in asta. Eu ma consider un om comun cu o determinare iesita din comun.a€ť. Un mic accident In iulie 2008 LaBeouf a condus sub influenta alcoolului si s-a ciocnit de o alta masina. S-a ranit la mana si a suferit o operatie de peste patru ore. Din aceasta cauza a fost modificat scenariul filmului a€śTransformers: Revenge of the Fallena€ť (2009), la care Shia filma. Si daca asta nu era deajuns, a fost arestat imediat dupa eveniment si s-a ales cu dosar penal. Totusi vina accidentului a avut-o celalalt sofer care trecuse pe rosu. Asa ca Shia a scapat de amenzi si ore de munca in folosul comunitatii. Chiar daca a jucat alaturi de Megan Fox si Amy Smart, Shia spune ca a€śe foarte usor sa fi cucerit pe platoul de filmare, dar in realitate nu are cum sa dureze pentru ca toti au o masca la filmaria€ť. Asa ca el prefera sa cunoasca fete prin intermediul prietenilor. Care este genul lui de fata? Ii plac fetele misterioase, chiar gotice, cu o personalitate puternica. http://www.ziare360.com/Unica/Genti-mari-si-machiaj-metalic_2350_11.html De cate ori se schimba anotimpul sau anul ne vine in minte aceeasi intrebare: oare ce vom mai purta, ce aduce nou moda in acest sezon? La ce s-au mai gandit si ce au mai creat designerii? Este o curiozitate pe care ei ne-o satisfac la fiecare inceput de an, iar cei care sunt fashion victim au invatat ca moda inseamna schimbare, noutate, acel ,,cevaa€™a€™ foarte important pentru imaginea noastra. http://www.ziare360.com/Unica/De-ce-nu-vine-Mos-Ene_2349_11.html Daca si tu dormi mai putin de sase ore pe noapte, afla ca te numeri printre cei 60% dintre romanii cu probleme de somn Poti sa dai vina pe Luna plina cand nu reusesti sa te odihnesti. Dar studiile spun altceva: femeile dorm mai prost decat barbatii, si dimineata sunt mai iritabile. Se pare ca doar 9% din femei dorm bine, spre deosebire de 15% din barbati. In SUA, Better Sleep Council a calculat ca 68% din femeile americane au probleme cu somnul. La noi, aproximativ 60% din populatie nu doarme bine, iar 34% din femei spun ca somnul lor e afectat de stres. In consecinta, s-au deschis deja si la noi trei laboratoare de somnologie, la Bucuresti, Iasi si Timisoara. Numarul persoanelor care au tendinta sa subevalueze problemele legate de odihna nocturna este foarte mare. Cei afectati de tulburari de somn se doftoricesc de unii singuri, acasa, sau nu se trateaza deloc. Daca te numeri printre ei, afla ca lipsa unui tratament adecvat poate avea consecinte grave: dificultati de concentrare si probleme de memorie atunci cand te trezesti, iritabilitate si stare psihica destul de proasta. O cercetare efectuata de Universitatea Princeton din SUA a demonstrat ca daca orele de somn nu se apropie de numarul recomandat - intre sase si opt ore pe noapte a€“ se reduce numarul de neuroni in hipocamp, o zona a creierului vitala pentru memorare si invatare. Lipsa de somn imbolnaveste inima... Si nu e tot: daca dormi prost, ai de trei ori mai multe sanse sa faci un infarct. In timpul somnului, organismul nostru isi regleaza functiile vitale la minimum, ca sa se poata odihni. Cand ne trezim, organismul elibereaza hormonii stresului, care maresc tensiunea arteriala pentru a reactiva toate functiile. Atunci cand dormi putin sau prost, cu treziri frecvente, ii permiti hormonului responsabil de stres sa stimuleze sistemul cardiovascular. Nu intamplator, cele mai multe cazuri de infarct se intampla dimineata. Ce altceva se poate intampla daca nu dormi si cum te poti trata de insomnie, descoperi citind Unica de aprilie. http://www.ziare360.com/Unica/Cum-dispar-cinci-ani-de-pe-fata-ta_2348_11.html Fara creme antirid, peeling-uri repetate sau lifting! In doar cateva secunde, aplicand uniform fondul de ten Age Renew de la Max Factor. Secretul acestui efect instantaneu are la baza crearea unui efect de lumina calda in jurul tenului. Este primul fond de ten care accentueaza lumina si atenueaza umbrele, diminueaza liniile fine si acopera toate imperfectiunile. Iar extractele de ceai verde si vitaminele ajuta la prevenirea si diminuarea semnelor de imbatranire, pe termen lung. http://www.ziare360.com/Unica/Bere-cu-Caru\_2347_11.html Bere cu gust unic dupa reteta originala, cei mai buni mici si peste 250 de ani de istorie. Carua€™ cu Bere si-a redeschis portile. Restaurantul aduce nou o zona speciala de boutique, de unde poti sa-ti cumperi halbe de bere a€žanticea€ť, cadouri speciale Carua€™ cu Bere si multe alte suveniruri. La demisol, in vechea crama, a fost amenajat un restaurant-muzeu. Aici, afli istoria berii de la babilonieni pana in prezent si poti sa admiri colectia internationala de halbe de bere. Si sa nu uit! Daca iti iei mici, nu te stradui sa le afli reteta. E secreta, ca si a berii! http://www.ziare360.com/Unica/Fitness-la-tine-acasa_2346_11.html Power Plate, cel mai modern aparat de intretinere corporala s-a lansat si in Romania. Producatorii spun ca accelereaza scaderea in greutate, imbunatateste forta musculaturii si mobilitatea, reduce aparitia celulitei, reduce durerile de spate si contribuie la recuperarea dupa accidente. http://www.ziare360.com/Unica/Vitamine-cu-surprize!_2345_11.html Alo, alo...! In cutiile cu 100 de tablete de Minimartieni cu Imunactiv, micutul tau va gasi un Martafon Cosmic, cu care poate inregistra voci si sunete. Minimartienii au aroma de portocale sau capsuni si sunt deliciosi. Ei asigura aportul zilnic de vitamine si minerale necesare organismului, intaresc sistemul imunitar, imbunatatesc memoria si protejeaza sanatatea dintilor si gingiilor. In plus, cele mai iubite vitamine din galaxie, sunt inamicul numarul 1 pentru raceala si gripa. http://www.ziare360.com/Unica/Sapunuri-create-manual_2344_11.html Vrei sa te rasfeti in stil newyorkez? Fa o vizita intr-unul din magazinele de cosmetice Sabon si te vei simti ca vedetele din a€śSex and the Citya€ť. Vei gasi aici sapunuri preparate manual dupa o reteta australiana, veche de 70 de ani. Cat despre miresme...cu greu o sa mai iesi din magazin... Poti alege un mousse pentru fata pe baza de menta, un serbet pentru corp, o pudra minerala pentru baie sau fulgii de lumanare. In plus, Sabon a creat si o gama delicata pentru bebelusi si mamici, dar si una pentru barbati. http://www.ziare360.com/Unica/Povesti-englezesti_2343_11.html Film britanic de toate genurile, pentru toate gusturile si varstele. Cam asa se arata a 11-a editie a Festivalului Filmului Britanic. Se pare ca anul asta cinemaul britanic a stors tot ce avea mai bun in el. Si se mai pare ca British Council Romania a vrut ca publicul roman (nu numai cel bucurestean, ci si cel din Timisoara, Cluj si Iasi a€“ orasele unde vor ajunge o parte din filmele din festival) sa afle de performanta britanica. Din oferta: Oscarul pentru film strain a€“ Tsotsi, Road to Guantanamo( regia Michael Winterbottom) - Ursul de Argint la Berlin , Red Road, debutul lui Andrea Arnold a€“ Premiul Juriului la Cannes, plus Children of Men si The Queen a€“ trei premii la Venetia. Pe langa titlurile enumerate, care au bifat mai toate marile festivaluri around the world, se adauga un film de animatie in stil Dogma a€™95 (Ă  la Lars von Trier), plus patru calupuri de scurt metraje a€“ documentare, fictiune si animatie. A, plus cireasa de pe cake a€“ Oana Pellea intr-un rol de luat in seama in Children of Men. Enjoy! http://www.ziare360.com/Unica/Toamna-se-numara-spectacolele_2342_11.html La Festivalul National de Teatru. Intre 4 si 15 noiembrie, in mai toate salile de teatru ale Bucurestiului, de la TNB la Green Hours. Se stie: toamna stagiunile teatrelor de peste tot incep sa se miste. Decorurile si costumele sunt scoase de la naftalina, actorii (in multe cazuri) incep sa schimbe platoul de filmarecu scena, regizorii isi pun ideile de peste vara in practica si publicul e fericit ca n-o sa mai rontaie popcorn in fiecare seara a weekend-ului. http://www.ziare360.com/Unica/Cat-rezisti-sa-stai-la-coada_2341_11.html VISA a creat carduri cu cip speciale pentru a ne scuti de stresul cozilor inteminabile, atunci cand trebuie sa ne efectuam platile. Noua tehnologie de tip a€žcontactlessa€ť ne da posibilitatea realizarii platii doar prin simpla prezentare a cardului prin fata unui aparat electronic. Deci gata cu asteptatul la coada pentru plata facturilor, cu impinsul de la spate, cu cei care se baga in fata... Timpul pretios ne ramane pentru shopping, o vizita la salon si, de ce nu, pentru un somn bun... Din pacate, norocosii sunt acum doar britanicii. Dar suntem si noi la coada! http://www.ziare360.com/Unica/In-slujba-Uniunii_2340_11.html Daca o data cu apropierea lui ianuarie 2007, ai prins microbul UE, avem vesti bune! Fa o vizita site-ului Euroconcurs.ro si afla cum poti sa intri in competitia pentru un post in institutiile europene. Concursul se desfasoara in trei etape: un test de preselectie, o proba scrisa si o proba orala. Si, ca sa fii cat mai pregatita pentru o lupta ce se anunta a€žla cutitea€ť, poti achizitiona de aici teste de pregatire online (pentru incepatori, avansati si experti), din domeniul care te intereseaza.Testele sunt disponibile in limba engleza, germana si, mai nou, in franceza. Intrebarile sunt structurate ca intr-o competitie si trebuie rezolvate contracronometru. Pretul unui pachet de teste este in jurul a 100 RON. Daca vrei, poti sa lasi pe site si o adresa de e-mail, sa primesti mereu noutati! Si, mai mult, poti intra pe forum sa pui intrebari celor care deja lucreaza intr-o institutie europeana. Succes! http://www.ziare360.com/Unica/Unica,-nov.-2006-Fiecare-dupa-necesitati_2339_11.html Femeile. Subiect de discutie. Si, bineinteles, cea mai inversunata disputa: daca femeile frumoase sunt si proaste, daca femeile cu dioptrii de la plus trei la infinit sunt foarte destepte. Nu stiu care ce experiente a avut cu femei mai aproape sau mai departe de standardul armoniei fizice, dar eu am intalnit exemple care stingeau si exemple care puneau paie pe foc disputei. Exista fete in norisorul showbizului romanesc la care privesti fara grai si nu te abtii sa nu gandesti: cum e sa fii ca ea, sa rasucesti atatea gaturi dupa tine, sa ai o viata ca un party, un obraz de papusa, sa fii perfectiunea? Aceleasi fete, daca le prinzi vreodata vorbind in presa sau daca ai ocazia sa le tii de vorba, sunt cu totul alte persoane. Daca le-ai citi cuvintele fara sa stii cine sunt, ai avea strania revelatie ca omul si cuvintele lui sunt doua entitati diferite, fiecare cu coeficientul ei de inspiratie si cu norocul ei in viata. Sunt uneori atat de diferite, incat iti doresti ca ele sa nu se fi intalnit niciodata, ca tu sa-ti pastrezi intacte admiratia si visarea. Si acum se pune intrebarea: de ce multe fete stralucitoare, cu reflectoarele pe ele, au cuvinte putine si naive, au pareri putine si copilaresti, au pasiuni putine si abia palpaite. Raspunsul, zic eu: pentru ca piramida lui Maslow ii cuprinde pe toti si fiecare isi gaseste acolo propriul lui nivel de satisfactie la care stationeaza. Si pentru ca, prin urmare, nu este "fiecare dupa posibilitati", ci fiecare dupa necesitati. O femeie frumoasa, care a obtinut ce si-a dorit, de la care lumea nu a asteptat niciodata mai mult decat un zambet dintos sau un playback cu o coregrafie de exceptie, nici nu va dezvolta calitati, altele decat cele care au ajutat-o pana atunci sa-si implineasca necesitatile personale in viata. Pe de alta parte, o femeie cu un chip ne-memorabil, dar cu locul ei bine stiut in piramida, se va stradui, isi va ascuti acele calitati care o vor aduce si pe ea la propriul ei nivel de satisfactie. Problema cu ea este ca, odata urcata, cu eforturi, la un nivel superior, nu-i mai vine sa stationeze, vrea si la etajul urmator, prinde gustul luptei. Fireste ca exista si exemple care combat aceasta teorie, femei frumoase care au schimbat lumea, femei comune care au ramas pe banca lor. Dar si in cazul acesta, destinul li s-a format dupa necesitati. Eu nu condamn femeile frumoase care nu innoada doua cuvinte intre ele, atata timp cat pe chipul lor se hlizeste fericirea. Eu nu le plang pe cele care muncesc din pasiune, zi si noapte, fara odihna, pentru ca asta le aduce lor satisfactie si pace. Eu sunt trista doar pentru oamenii care au atuuri (cu siguranta ca toti le avem), dar nu le-au descoperit, le e prea somn sa le pese de ele, sunt prea blazati sa mai creada ca si lor li se poate arata ceva bun in viata. Daca vreo vedeta a ales sa traiasca doar de dragul imaginii ei, foarte bine. Daca ea are, sa zicem, doar trei vise si jumatate in viata si pe alea a reusit sa le implineasca, iar, foarte bine. Fiecare are propriul sau standard de vise. Daca pentru frumusete exista unul general, pentru vise, exista doar standarde personale. Sunt femei al caror vis este sa aiba un par frumos sau sa faca bani cat sa-si cumpere o masina rosie. si sunt femei al caror vis este sa descopere noi galaxii sau sa gaseasca noi diferente de cod genetic intre oameni si maimute. Hai sa nu mai cerem oamenilor sa fie mai mult decat sunt, doar pentru ca noua ni se par superficiali (poti macar de acum sa le spui "necesari si suficienti"). Daca noi avem un vis mare si destept, nu inseamna ca visul lor e mic si prost. Visele nu se imprumuta, necesitatile sunt personale, piramida trebuie locuita la toate etajele, altfel s-ar crea dezechilibre globale. Luna asta, Unica iti spune: ia ce-i mai bun din toate situatiile care ti se ivesc. Ia ce-i mai bun din toti oamenii pe care-i intalnesti. Noi ne-am intalnit cu Malvina, cu fetele de la Heaven, cu Smiley, cu Ambasadoarea Romaniei in Croatia, cu Exarhu, Vizantea€¦ A, si de luna asta ne mai intalnim undeva. Pe net. www.unica.ro! Navigheaza-ne! http://www.ziare360.com/Unica/10-piese-de-mare-rezistenta_2338_11.html Probabil ca v-ati familiarizat deja cu noile tendinte de sezon, vitrinele magazinelor sunt mai mult decat ofertante. Mai greu este sa decizi ce ti se potriveste, si mai ales sa-ti formezi un stil propriu, original. Daca totusi mai aveti dubii despre ce se poarta, cand, si in ce combinatii de culori, ne-am gandit sa facem un top al celor zece dintre cele mai cautate piese vestimentare. Un rol foarte important il au accesoriile. Nu le trece cu vederea pentru ca imbogatesc si au darul sa dea personalitate oricarei tinute 1.Negrul. De ce a revenit in moda asa spectaculos? O vreme a fost marginalizat, si ne limitam sa-l purtam doar seara la party. A revenit insa moda anilor 80, cand rock-ul era un mod de viata si, influentati de acele timpuri rebele, designerii l-au adus la rampa intr-un adevarat recital. Ne-am plictisit de prea multe culori, alandala... A sosit timpul pentru un plus de clasa. Purtati negru cu accesorii metalice specifice: tinte, pandantive, centuri cu capse, multa pielarie. Daca simti ca nu faci parte din aceast registru un pic cam dur pentru o lady, poarta cealalta extrema a trendului negru: bluze romantice cu decolteuri, camasi dantelate, pantaloni de catifea, iar ca accesorii, lantisoare de argint, perle, pandantive in culoarea bronzului. In general, sunt de evitat gablonturile foarte grele, din material plastic, ba chiar ascundeti-le undeva...pentru alte vremuri. 2. Tricoturile XXL! Aveai un pulover preferat care s-a largit la spalat? Bucura-te, e vremea lui. Puloverul extra-larg te scoate din incurcatura, daca ai un abdomen sau un posterior mai proeminent. In aceste cazuri, trebuie purtat ca atare fara centura in talie. Merge la fix cu colanti si balerini, dar si cu bocanci. Nu e indicat sa-l porti cu pantaloni largi cu multe buzunare sau cu fuste lungi. Cu cat este mai larg puloverul, cu atat mai suple trebuie sa fie picioarele, ca sa creezi impresia de triunghi cu varful in jos. 3. Balerinii. Toata vara i-ai purtat pentru ca sunt comozi si delicati. Acum ii inlocuim pe cei din material textil cu unii noi, din lac pentru un efect spectaculos... Culorile pe care le prefera balerinii in acest sezon sunt: verde, bleumarin, negru. Merg la ciorapi cu modele geometrice, sau la jambiere. 4.Pantalonii scurti. Sa fie din tweed sau caroiaje subtiri. Si pentru ca vine vermea rea, fii atenta ce haina imbraci. Ori scurta, ori lunga. In nici un caz una de lungimea pantalonilor (ai vazut si tu pe strada fete care starnesc remarci de genul : « ai uitat sa te imbraci pe sub haina ! »). Daca ai picioare groase, alege pantaloni trei-sferturi si cizme lungi, si astfel defectul se acopera. 5 Jeansii tigareta. Fara doar si poate ei sunt in top, in materie de pantaloni. Dar pe cat sunt de minunati, pe atat de pretentiosi, cer niste picioare perfecte, si un posterior pe masura. Daca nu te regasesti in cerinta, si totusi insisti sa-i ai, poarta-i cu un cardigan peste fund si o pereche de cizme lungi cu toc mediu, care dau efectul de suplete si alungire. {i ei parte din generatia 80, purtati de starurile rock. 6. Trenciuri. Plus redingote, pelerine, pardesie, toate sunt in trend. Se poarta redingotele cambrate, la doua randuri de nasturi, dar mai mult noul val de pelerine largi, care merg cu haine suprapuse, si divers texturate. 7. Cizmele de calarie. Te-ar scoate din multe dileme, pentru ca merg atat la o tinuta casual, cat si la una de seara. Crede-ma ca aduc o nota originala micutei tale rochii negre. Bocancii cu catarame si platformele sunt un must have, dar si extrema lor: talpa abia vizibila. Nu se mai poarta incaltamintea cu bot patrat. 8. {i totusi, culorile! Cu o moda lipsita de culori am fi triste ca un alai de vaduve. Culorile permise in sezon sunt: violet inchis in combinatie cu verde praz, galben, turcoaz, verde brad sau albastru, rosul permanent care aduce un tonus proaspat, fucsia, caramiziu, ocru, toate nuantele de argintiu si auriu. 9. Caciulita. Ei bine, ar fi pacat sa mergi cu capul descoperit la multitudinea de fesuri si palarii propuse de designeri. Se poarta palarile din fetru stil clopot ca in anii 20, dar si fesurile tricotate foarte largi, purtate pe o parte. Caciulile rusesti nu vor nicicand sa se demodeze. Colectia D&G din sezon este spectaculoasa, inspira-te. 10. Maleta. Sau bluza cu guler foarte inalt. E un adevarat clasic si iti da o nota de distinctie, orice ai alege sa porti in rest. Daca imbraci o maleta, fii atenta la machiaj si la cercei, pentru ca acest obiect vestimentar iti pune in evidenta foarte mult trasaturile fetei. Si daca este o culoare uni, accesorizeaza tinuta cu o brosa pretioasa. http://www.ziare360.com/Unica/Corina-Relatia-mea-este-un-succes_2337_11.html
Pentru Corina Ciorba muzica nu este doar un hobby. Este chiar meseria ei, pe care vrea sa o faca mereu cat mai a€žprofia€ť cu putinta. Dar nu exclude posibilitatea de a juca si intr-un film, daca i se ofera vreun rol. Iar despre zvonurile aparute recent intr-o revista de scandal, in care este implicat iubitul ei, Corina spune ca sunt niste a€žbazaconiia€ť si nu sta sa-si bata capul cu ele. Aaa...si ne pregateste ceva ce n-a mai facut nici un artist din Romania pana acum!

Ai fost primul artist roman care a cantat live, special pentru comunitatile gay. Esti de acord cu legalizarea acestor legaturi?
-Cred ca si comunitatea gay ar trebui sa dea dovada de ceva mai multa diplomatie. De exemplu, sa inteleaga ca e un pic cam devreme sa vorbim, cu prea multa ardoare, despre casatorie intre persoane... http://www.ziare360.com/Unica/Prieteni-si-dusmani-ai-parului_2336_11.html Doar 23 % dintre femei sunt multumite de podoaba lor capilara. Daca nu te numeri printre ele, e bine sa stii care sunt prietenii, dar mai ales dusmanii parului
4 prieteni de nadejde:
Balsamul de par a€“ aplicat dupa fiecare spalare doar pe lungime si in strat mai mare pe varfuri face minuni cu o conditie: sa fie ales a€¦ cu cap (adaptat tipului de par si din aceeasi gama cu samponul). Masca hranitoare - este ideal daca o folosesti saptamanal si o aplici pe firul umed, apoi invelesti tot parul intr-un prosop inmuiat in apa calda sau stai cateva minute sub o casca speciala pe care fie ai cumparat-o impreuna cu feonul, fie o poti lua din orice magazĂ­n cu accesorii capilare. Costa intre 25-60 lei. Peria cu par natural a€“ stiu ca este o raritate si destul de scumpa dar este ideala mai ales daca parul tau este subtire sau a devenit fragil in urma tratamentelor chimice (decolorare, suvitare, permanent). Fiolele regenerante a€“ le gasesti in liniile profesionale Wella, La€™Oreal, Londa, Keune, distribuite exclusiv in saloanele de coafura. Rolul lor este sa salveze parul deteriorat de la foarfeca. Foloseste dupa fiecare spalare tot continutul unei fiole, ai rabdare sa-si faca efectul (10/15 minute) apoi clateste bine parul. 4 dusmani de temut! Placa de intins parul. Daa€¦stiu ca parul tau arata minunat cand este bine intins si fiecare suvita sta cum vrei tu! Dar renunta la perfectiune in favoarea sanatatii parului. Folosita zilnic sau dupa fiecare spalare, placa da parului tau (pentru scurt timp !) un aspect ingrijit dar il deterioreaza incet si sigur. Mai ales daca o folosesti pe parul ud dupa ce ai folosit spray fixativ sau ceara modelatoare. Bigudiurile cu arici. Sunt de acord cu tine ca se aplica usor modeleaza imediat si sunt foarte ieftine. Dar ai vazut cat par ramane pe ele indiferent cat de usor le scoti ? Ia inlocuieste-le cu cele din burete ! Tine-le 10 minute in plus si vei vedea ca modeleaza la fel de bine si-ti raman si firele la locul lor. Feonul. Face parte din inamicii parului doar daca il folosesti des, pe parul foarte ud, il ti-i foarte aproape de fir si-l fixezi la caldura maxima. E normal sa vrei sa-ti usuci parul cat mai repede dar nu e a€śobligatoriua€ť sa-l si arzi! Elasticele si agrafele dure. Sunt ideale pentru coafurile sofisticate si la fel de eficiente la rupt firele de par. Cele mai bune sunt elasticele groase, invelite in bumbac, satin sau matase. Aluneca mai bine pe par si nu-l rup. Cat despre agrafe si ace de coc, foloseste-le pe cele de plastic, nu de tabla. Sunt si mai frumos colorate! http://www.ziare360.com/Unica/Un-altfel-de-dictionar-erotic_2335_11.html Chiar si in materie de sex, exista notiuni trendy. Credeai ca nu mai ai nimic de invatat? Citeste aici. Ai putea avea surprize... Parafrazandu-l de Woody Allen a€žTot ce poate nu stiai despre sex, este ce nu ti-a trecut prin cap sa intrebia€ť. Uita de punctul G: e prea usor. http://www.ziare360.com/Unica/9-pasi-ca-sa-ti-faci-un-plan-de-afaceri_2334_11.html
Te-ai saturat sa tot lucrezi pentru altii? Incepe-ti propria afacere. Ai deja una, dar nu merge dupa cum ti-ai facut socotelile? Ti-am pregatit niste sfaturi care sa te ajute sa-ti construiesti un plan de afaceri. Ca sa ai o viata de patron linistita.
1. Mai intai intreba-te care-i scopul planului de afaceri pe care-l faci. Vrei un ghid ca sa incepi o noua afacere sau vrei sa-ti mai strangi niste capital pentru afacerea pe care o ai deja?
2. Pune pe hartie o lista de teluri pe care vrei sa le atingi in afacerea ta si faci un plan despre cum va arata aceasta afacere peste trei-cinci ani.
3. Defineste-ti in mod clar publicul tinta, clientii, fa o imagine a celor care-ti vor cumpara produsele.
4. Fa o schema a continutului afacerii ca sa stii exact care sunt domeniile in care sa te informezi.
5. Aduna datele de care ai nevoie. De exemplu, ai nevoie de informatii despre concurenta ta, despre marimea pietei pentru care afacerea ta va produce, despre caracteristicile clientelei pe care-o tintesti. 6. Aduna-ti, pe hartie, echipa cu care vei lucra. Daca nu esti absolut sigura de calitatile unei persoane pe care ai luat-o la bord, acum e momentul sa te razgandesti. Ai grija sa aduni CV-urile lor detaliate, nu numai informatiile despre experienta lor profesionala sunt de ajutor, ci si datele personale. 7. Zbate-te sa faci rost de toate documentele de care crezi ca ai nevoie pentru afacerea ta a€“ formulare, certificate, copii dupa diverse acte contabile. Mai bine sa fie in plus, decat sa-ti lipseasca vreun act, tocmai cand ai nevoie de el. 8. Uita-te peste alte planuri de afaceri din domeniul tau. Cu siguranta nu esti prima care incearca o afacere in acest domeniu, asa ca nu trebuie sa te chinui sa reinventezi roata. Nu strica sa te inspiri de la altii care au avut succes. 9. Alege-ti programul in care vei scrie acest plan de afaceri. Te poti folosi de un simplu program de editare text, cum este Word, sau un program ceva mai complicat, cu mai multe optiuni de prezentare a documentelor, cum ar fi PowerPoint. Succes! Ne vedem la prima deducere de impozit! http://www.ziare360.com/Unica/Toamna-la-Busteni_2333_11.html Ori de cate ori vizitez Valea Prahovei, tot mai gasesc ceva care sa-mi desfete ochii si sa-mi linisteasca sufletul si mintea, zbuciumate dupa o saptamana de lucru. Bustenii sunt una dintre statiunile vechi si intr-o frenetica transformare in ultimii ani. Din momentul in care s-a inaugurat partia de schi Kalinderu, cu unul dintre cele mai rapide si mai confortabile telescaune din tara, pensiunile si mini-hotelurile au inceput sa apara ca ciupercile. Dar, chiar daca zapada abia a acoperit timid crestele muntilor, un weekend la Busteni si-a meritat banii. Stau la pensiunea Liziera. Doar doua stele, dar a€ścuratelea€ť si cu mancare buna. Avantajul este ca sunt la doi pasi de partia Kalinderu si nu mai am nevoie de masina pana la telescaun. In cinci minute sunt sus, unde e soare si cald, un bun motiv sa ma bronzez nitel pe fata, in timp ce savurez un ceai fierbinte, din termos. De coborat, cobor cu piciorul, deoarece nu-ti ia mai mult de douazeci de minute si peisajul e foarte frumos. Ce-i drept nu la fel de impresionant ca panorama admirata a doua zi, cand am urcat cu telecabina din spatele hotelului Silva pana la Babele. In vale, e mohorat, pe la o mie de metri e ceata, dar la cota 2000 m e acelasi soare splendid. Admir Sfinxul, pe care nu-l stiam decat din poze, apoi o iau cu pasi marunti catre Cruce. Ceata ma invaluie cand si cand, dar reusesc sa fotografiez monumentul intre doi nori pufosi si grabiti. Ciorba de vacuta papata la intoarcere mi s-a parut cea mai gustoasa mancare din lume. Iar pana la desert (papanasi cu multa dulceata si multa-multa smantana) am admirat, pe fereastra larga, culorile incredibile ale padurii. Frumos la Busteni. Saptamana viitoare sper sa am timp sa trag o fuga pana la Poiana Brasov. http://www.ziare360.com/Unica/Stil.-Forta.-Putere.-Frumusete._2332_11.html Acestea sunt atributele care evidentiaza colectia toamna-iarna Nike pentru femei. Noile produse au fost create pentru a pune in valoare felul de a fi al fiecareia dintre noi si pentru a ne oferi siguranta si protectie maxima in miscare. Fie ca este vorba de linia de Running, de Dance sau de Yoga, noua colectie te asteapta si pe tine sa-ti redescoperi felul de a fi, ritmul, forta si inspiratia. Colectia toamna-iarna Nike Women este disponibila in orice magazin Nike din Bucuresti si din tara.